Eigum að vera dottinn í púlsgírinn aftur. Hef fundið mér allavega afsakanir til að svindla aðeins á því og hef trúað þeim flestum. Fór á laugardaginn fyrir viku í það sem átti að vera 2:20 sæmilega rólegt. Ég fór 30 km á 2:11. Tók verulega á trúðu mér og svo 4:30 hjól daginn eftir. Ég var ansi þreyttur á mánudeginum en gaf ekkert eftir í baráttunni. 15 km morgunhlaup og 90 km hjól um kvöldið og það var farið að síga í hjá mér. Tempo og svo slakir fimmtu og föstudagur. Frábærir 27 km utanvega, malarvegir, brekkur og puð á laugardeginum. Tók rosalega á en þrátt fyrir það tókst mér að halda púlsinum á sæmilegum stað. Sunnudagur bauð upp á 5:30 hjól. Ég var ansi þreyttur, svefnvana og ómögulegur og var að hugsa um að hvíla. Ákvað að vera með þar sem þetta átti að vera löng róleg æfing.
Man, was I wrong! Karen Axels mætti, tók okkur í kennslustund í Drafti og því hvernig á að hjóla á æfingum. Fórum úr Nauthólsvíkinni á Þingvelli og þaðan á Laugarvatn. Frábært veður, sumar og sól. Hafði ekki hjólað á Laugarvatn fyrr og fannst ansi gaman. Aðeins grófur vegurinn en samt alveg í góðu lagi. Þrátt fyrir að við notumst ekki við draft í Ironman er það alveg frábært á svona æfingu til að halda uppi góðum hraða og þá er hægt að hvíla sig fyrir aftan hópinn þegar maður er orðinn vel steiktur á því. Ég notaði það slatta 🙂
Að fara svona ferð er alveg einstakt. Lítill hópur rugludalla sleppir sjónvarpi/djammi, hverju sem er til að vakna eldsnemma á sunnudagsmorgni og leggja af stað í svona puð leiðangur. Svo þegar lagt er af stað út úr bænum breytist einhvernveginn fílingurinn. Stoppað við vörðurnar og aðeins borðað, Þjónustumiðstöðinni og svo aftur á Laugarvatni. Þar var það almennileg matarpása, pulsur og kók. Brenndum í bæinn og beint í sjóinn til að kæla græjurnar. Hrikalega gott og maður laus við alla verki og vesen daginn eftir svona átök ef maður nær að kæla almennilega.
Ég hef ekki hugmynd hvernig ég komst í gegnum þetta en það hafðist en mikið rosalega var ég orðinn súr í löppunum. Tók mér frídag í dag en er alveg ótrúlega brattur og hefði alveg getað æft. Fannst samt rétt að hvíla og veit að ég græði bara á því. Morgundagurinn verður fjandi hressandi, hlaup eldsnemma og svo hjól í vinnuna. Ætlum svo að hittast í Nauthólsvík seinnipartinn til að hjóla saman og svo er það heim aftur fyrir mig. Annar 90 km dagur fyrir mig væntanlega.
Ég öfunda mannskapinn sem er að fara til Kölnar. Það hefur reyndar fækkað talsvert í hópnum en þetta verður örugglega mjög flott hjá þeim. Mér finnst nokkuð langt í þetta hjá okkur Florida förum en samt eru þetta bara 90 dagar.
Járnkarl punktur Com 